ഒരാഴ്ച ശീലം; ഒട്ടിയ വയര് ഉറപ്പാക്കാന് ഈ വെള്ളം
അമിതവണ്ണമുള്ളവര്ക്ക് അല്പം വെല്ലുവിളിയാകുന്നൊരു കാര്യമാണ് അവരുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച്, വയറിലെ കൊഴുപ്പില് നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതും കൂടുതല് വെല്ലുവിളിയായേക്കാം. ധാരാളം ആളുകള് അവരുടെ തടിയെക്കുറിച്ച് ഭയപ്പെടുന്നു.
Read more