ശരീരത്തിലെ ആ ശബ്ദങ്ങള്‍ അറിയാം
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മൂക്ക്, ചെവി പോലുള്ള അവയവങ്ങള്‍ ചില സമയത്ത് ചൂളം വിളി പോലുള്ള ശബ്ദങ്ങള്‍ പുറപ്പെടുവിക്കാറുണ്ട്. അവയെ കുറിച്ച് അറിയാം: മൂക്കിലെ ചൂളം വിളി: ശ്വാസമെടുക്കുമ്പോള്‍
Read more
Health
ഒഴിവുദിവസത്തെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത്
ശാരീരിക- മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഉറക്കം അനിവാര്യമാണ്. മാനസിക പിരിമുറുക്കവും ജോലിയുമായും വ്യാപാരവുമായും പഠനവുമായും ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളും കാരണം ഉറക്കം പലപ്പോഴും നഷ്ടപ്പെടാറുണ്ട്. പലരും ഒരാഴ്ചത്തെ ഉറക്കം
Read more
ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യണമെങ്കില്‍ പഴങ്ങള്‍ ഈ സമയങ്ങളില്‍ കഴിക്കണം
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കാനും ഭാരം കുറയ്ക്കാനുമൊക്കെ പലപ്പോഴും പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നവരാണ് നാം. പഴങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ മാത്രം പോര. അതിന് കൃത്യമായ സമയവും അളവുമൊക്കെയുണ്ട്. അവയെ കുറിച്ച് അറിയാം:
Read more
അമിതമായാല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീയും
ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിച്ചാല്‍ ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കുമറിയാം. എന്നാല്‍, അമിത ഗ്രീന്‍ ടീ കുടി ശരീരത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. വെറുംവയറ്റില്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ
Read more
നല്ല ഉറക്കം കിട്ടണോ? ഈ സമയങ്ങളില്‍ കുളിച്ചാല്‍ മതി
ചിലര്‍ക്ക് ഉറക്കം ലഭിക്കാന്‍ കിടക്കയില്‍ ഒരു യുദ്ധം തന്നെ നടത്തേണ്ടി വരും. എന്നാല്‍, നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന്‍ കുളിയിലൂടെ സാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍. അതും പ്രത്യേക സമയത്തെ
Read more
പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരുടെ ശ്വാസകോശത്തില്‍ കൊഴുപ്പുകോശം കണ്ടെത്തി
ലണ്ടന്‍: അമിതഭാരമുള്ളവരുടെ ശ്വാസകോശത്തില്‍ കൊഴുപ്പുകോശം കണ്ടെത്തി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍. ഇതാദ്യമായാണ് ഇങ്ങനെയൊരു കണ്ടെത്തല്‍. 52 പേരുടെ ശ്വാസകോശ സാമ്പിള്‍ പരിശോധിച്ച ഗവേഷകരാണ് ഇത് കണ്ടെത്തിയത്. ബോഡി മാസ്
Read more
ഗുളിക വിഴുങ്ങുമ്പോൾ വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ
തിരക്കോ മടിയോ കാരണം ഗുളിക വിഴുങ്ങാൻ പലപ്പോഴും വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാത്തവരാണ് അധികവും. എന്നാൽ, വെള്ളം കൂടാതെ ഗുളിക വിഴുങ്ങുന്നത് അത്ര നല്ല കാര്യമല്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.
Read more
കമിഴ്ന്നു കിടത്തം സ്ഥിരമാണോ? ഈ രോഗങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ തേടിവരും
ജോലി കഴിഞ്ഞ് ക്ഷീണിച്ച് വീട്ടിലെത്തിയാല്‍ കാണുന്നിടത്ത് മറിഞ്ഞുവീഴുന്നവരാണ് നമ്മില്‍ പലരും. അത് സോഫയാകാം, കിടക്കയാകാം, ചിലപ്പോള്‍ വെറും നിലത്തുമാകും. പലപ്പോഴും ആ കിടത്തത്തില്‍ നമ്മുടെ കൈയില്‍ ഫോണോ
Read more
കുട്ടികളില്‍ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ അവഗണിക്കരുതേ
മുതിര്‍ന്നവരില്‍ മാത്രമല്ല, കുട്ടികള്‍ക്കും പ്രമേഹ ഭീഷണിയുണ്ട് ഇന്ന്. പൊതുവെ ടൈപ്പ് വണ്‍ പ്രമേഹമാണ് കുട്ടികളില്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തിരുന്നതെങ്കില്‍ ഇപ്പോള്‍ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും കണ്ടുവരുന്നു. പുതിയ സര്‍വേ
Read more
ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനത്തിൽ അറിയാം ഈ വാക്കുകളുടെ പൊരുൾ
ഇന്ന് ഒക്ടോബർ പത്ത്. ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം. ഏതോ ദുർബല നിമിഷത്തിൽ മനസ്സിന്റെയും ചിന്തയുടെയും താളം തെറ്റി അസാധാരണ ചിന്തയിലൂടെയും പ്രവർത്തനത്തിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നവരാണ് മാനസിക വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നവർ.
Read more