ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളം വെറും വയറ്റില്‍ അമൃതാണ്‌

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവര്‍ ഡയറ്റില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്നാല്‍ മാത്രമേ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി സഹായിക്കുന്നുള്ളൂ. നിങ്ങള്‍ ഉണക്കമുന്തിരി ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്.

Read more

ചുളിവകറ്റാനും മുഖം തിളങ്ങാനും ഗ്രീന്‍ ടീ

ഗ്രീന്‍ ടീയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കുമറിയാം. എന്നാല്‍ ഇതുമാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാനും മികച്ചതാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികള്‍ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചര്‍മ്മപ്രശ്‌നങ്ങളായ ചുളിവുകള്‍, നേര്‍ത്ത വരകള്‍, പിഗ്മെന്റേഷന്‍,

Read more

നിങ്ങളുടെ നഖത്തിന്റെ നിറത്തില്‍ വ്യത്യാസമുണ്ടോ? കാന്‍സര്‍ മുതല്‍ സോറിയാസിസ് വരെയുള്ള രോഗസൂചനകള്‍ അറിയാം

ആരോഗ്യത്തിന്റെ പോരായ്മകള്‍ അറിയാന്‍ നഖത്തിലുണ്ടുന്ന ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മനസിലാക്കാം. മുഖം പോലെ തന്നെ സുന്ദരമായി സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് നഖങ്ങളും. അതുകൊണ്ടു തന്നെ നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്.

Read more

ലോക സ്‌ട്രോക്ക് ദിനത്തില്‍ സ്‌ട്രോക്ക് ഹീറോ20 അവാര്‍ഡുകള്‍ സമര്‍പ്പിച്ചു

കോഴിക്കോട് ആസ്റ്റര്‍ മിംസ് ഹോസ്പിറ്റലിന്റെ നേതൃത്വത്തില്‍ ലോക സ്‌ട്രോക്ക് ദിനത്തില്‍ സ്‌ട്രോക്ക് ഹീറോ2020 അവാര്‍ഡുകള്‍ സമര്‍പ്പിച്ചു. സ്‌ട്രോക്ക് ബാധിച്ച വ്യക്തിക്കും ചികിത്സ നല്‍കിയ ഡോക്ടര്‍ക്കുമിടയില്‍ കൃത്യസമയത്ത് സ്‌ട്രോക്കിനെ

Read more

മികച്ച കൊവിഡ് പ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് സി.എ.എച്ച്.ഒ യുടെ ദേശീയ തലത്തിൽ ഉള്ള മത്സരത്തില്‍ കിംസ്ഹെൽത്തിന്റെ നാലു വീഡിയോകള്‍ മികച്ചതായി തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു

തിരുവനന്തപുരം: കൊവിഡ്-19 കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാതൃകകള്‍ വീഡിയോകളിലൂടെ അവതരിപ്പിച്ച് കിംസ്‌ഹെല്‍ത്ത് നാല് സമ്മാനങ്ങള്‍ കരസ്ഥമാക്കി. കൊവിഡ് കാലത്ത് ആരോഗ്യപരിരക്ഷാ മേഖലയില്‍ സുരക്ഷിതമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവല്‍കരിക്കുന്നതിനായി കണ്‍സോര്‍ഷ്യം

Read more

സ്തനങ്ങളെ അറിയൂക, സ്തനാര്‍ബുദം ഒഴിവാക്കുക കിംസ് ഹോസ്‌പിറ്റൽ ഓങ്കോളജി കൺസൾട്ടന്റ്‌ ഡോ: രജിത.എൽ എഴുതുന്നു

നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിനുള്ളില്‍ എന്താണുള്ളത്? മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പാല്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കുതിനുള്ള ലോബുകള്‍ എന്ന 10-20 ഗ്രന്ഥികള്‍ അടങ്ങുന്നതാണ് ഓരോ സ്തനവും. ഡക്ടുകള്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ കുഴലുകള്‍ വഴി പാല്‍

Read more

താരന്‍ നിശ്ശേഷം നീക്കാന്‍ മൈലാഞ്ചിക്കൂട്ട്

പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് താരന്‍. വരള്‍ച്ചയും ചൊറിച്ചിലുമുള്ള തലയോട്ടിയില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് താരന്‍. ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിയുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന ഒന്നാണിത്. കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം,

Read more

ഉള്ളിയിലുണ്ട് മുടികൊഴിച്ചിലിന് ഉഗ്രന്‍ കൂട്ട്

കഠിനമായ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ അനുഭവിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? നിരാശപ്പെടരുത്, മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ അത്ഭുത കൂട്ടായി നിങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം

Read more

ക്ഷീണമാണോ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും? ഊര്‍ജ്ജത്തിന് പതിവാക്കൂ ഈ ശീലം

ജീവിതത്തിലെ പല ഘട്ടങ്ങളിലും സാധാരണയായി മനുഷ്യര്‍ക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍ അതൊക്കെ ഒഴിവാക്കാന്‍ നമ്മുടെ വിശ്രമവും ഉറക്കവും സഹായിക്കും. എന്നാല്‍, മതിയായ വിശ്രമം നേടിയിട്ടും നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം

Read more

മഴയ്ക്ക് പിന്നാലെ ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് സാധ്യത; ജാഗ്രത വേണം

സംസ്ഥാനത്ത് പലസ്ഥലത്തും മഴ ശക്തമായതോടെ ഡെങ്കിപ്പനി വ്യാപിക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ളതിനാല്‍ എല്ലാവരും ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി കെ.കെ. ശൈലജ ടീച്ചര്‍. കൊതുക് നശീകരണത്തിലൂടെ മാത്രമേ ഡെങ്കിപ്പനി

Read more

അണുബാധക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ ഒറ്റമൂലികള്‍

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് എന്നും എപ്പോഴും വളരെയധികം വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന ഒന്നാണ് ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ അഥവാ അണുബാധ. ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും അണുബാധക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും നമുക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ

Read more

വെള്ളം കുടിച്ചു തടി കുറയ്ക്കാം

വെള്ളം കുടി എന്നത് ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അതും നല്ല ശുദ്ധജലം. നമ്മുടെ ശരീരം നിലനില്‍ക്കുന്നത് 60%ത്തോളം വെള്ളത്തിന്റെ സഹായത്തോടെയാണ് എന്ന കാര്യം എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മൾ ഒാർക്കേണ്ടതാണ്. വെള്ളം

Read more

ചുവന്ന പരിപ്പ് മുഖത്ത് പുരട്ടൂ; തിളക്കം സുനിശ്ചിതം

ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറുകളിലും പോകേണ്ട പണവും ചിലവാക്കേണ്ട, മുഖം എങ്ങനെ സുന്ദരമാക്കാം എന്ന് ചിന്തിച്ചിരിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇനി എളുപ്പവഴി നിങ്ങളുടെ വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ട്. പല സൗന്ദര്യക്കൂട്ടുകളും നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയില്‍ നിന്നു

Read more

കരുത്തോടെ മുടി വളരും; നരയകറ്റും നാട്ടുവൈദ്യം

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം എപ്പോഴും എല്ലാവരേയും അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെ ചെയ്യാമോ അതെല്ലാം ചെയ്യുന്നവരാണ് പലരും. പക്ഷേ പലപ്പോഴും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്

Read more

പല്ലു തുളയ്ക്കും കാവിറ്റി; കാരണമാകും ഇവ

സാധാരണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പല്ലിനെ തകരാറിലാക്കുന്ന കാവിറ്റി. കുട്ടികള്‍ മുതല്‍ കൗമാരക്കാര്‍, മുതിര്‍ന്നവര്‍ എന്നിവരില്‍ വരെ അവ സാധാരണമാണ്. പലര്‍ക്കും പ്രശ്‌നം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരവസ്ഥയാണിത്. എന്നാല്‍, കണ്ടറിഞ്ഞ്

Read more

മുഖലക്ഷണം നോക്കി സ്ത്രീകളെ വിലയിരുത്താം !

മുഖലക്ഷണം നോക്കി സ്ത്രീകളുടെ സ്വഭാവം മനസിലാക്കാന്‍ സാധിക്കും എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?. ഉണ്ടാകാന്‍ സാധ്യത കുറവാണ്. എന്നാല്‍ ഇതാ അറിഞ്ഞോളൂ സ്ത്രീകളെ വിലയിരുത്താന്‍ അവരുടെ മുഖലക്ഷണം നോക്കിയാല്‍ മതി.

Read more

ആയുസ്സിന്റെ താക്കോല്‍; പാരിജാതത്തിന് അമൃതിന്‍ ഗുണം

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം തന്നെയാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം. ഓരോ പ്രാവശ്യവും ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോള്‍ എല്ലാ വിധത്തിലും അത് നിങ്ങളില്‍ വേണ്ടതു പോലെ

Read more

കൊറോണക്കാലത്ത് പച്ചക്കറികള്‍ കഴുകേണ്ടത് ഇങ്ങനെ

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴുകുന്നത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും പിന്തുടരേണ്ട ഒരു പ്രധാന ശീലമാണ്. നിലവിലെ കൊറോണക്കാലത്ത് ഇത് നിര്‍ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ്. ചില ആളുകള്‍ ഇപ്പോള്‍ വെജിറ്റബിള്‍ എങ്ങനെ

Read more

മെലിഞ്ഞവര്‍ വിഷമിക്കേണ്ട; തടി കൂട്ടാന്‍ വഴിയുണ്ട്

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 462 ദശലക്ഷം പേര്‍ ഭാരക്കുറവിന് അടിമകളാണ്. കൃത്യമായ ശരീരഭാരം ഇല്ലാത്തത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കു വഴിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങള്‍

Read more

ആയുഷ്‌കാല ആരോഗ്യത്തിന് കര്‍ക്കിടക ചികിത്സ

ആയുര്‍വേദത്തിലെ പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളെ ഏറ്റവുമധികം പ്രയോജനപ്പെടുത്താവുന്ന കാലയളവാണ് മണ്‍സൂണ്‍. 5,000 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് മുമ്പുള്ള പുരാതന ആയുര്‍വേദ സമ്പ്രദായം വിശ്വസിക്കുന്നത്, മഴക്കാലത്താണ് മനുഷ്യശരീരം ഏറ്റവും ദുര്‍ബലമാകുന്നതെന്നും അതിനാല്‍ രോഗശാന്തിക്കായി

Read more

കോവിഡ് 19; ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ചികിത്സാ മാനദണ്ഡം

കോവിഡ് പോസിറ്റീവായ എ കാറ്റഗറിയിൽപ്പെടുന്ന ഗർഭിണികൾക്ക് ആദ്യ ആറുമാസക്കാലത്തെ ചികിത്സയ്ക്കായി പേരൂർക്കട ഇ.എസ്.ഐ ആശുപത്രിയിൽ സൗകര്യമൊരുക്കിയതായി ജില്ലാ കളക്ടർ ഡോ. നവജ്യോത് ഖോസ അറിയിച്ചു. അവസാന മൂന്നുമാസത്തെ

Read more

ഒരാഴ്ച ശീലം; ഒട്ടിയ വയര്‍ ഉറപ്പാക്കാന്‍ ഈ വെള്ളം

അമിതവണ്ണമുള്ളവര്‍ക്ക് അല്‍പം വെല്ലുവിളിയാകുന്നൊരു കാര്യമാണ് അവരുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച്, വയറിലെ കൊഴുപ്പില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതും കൂടുതല്‍ വെല്ലുവിളിയായേക്കാം. ധാരാളം ആളുകള്‍ അവരുടെ തടിയെക്കുറിച്ച് ഭയപ്പെടുന്നു.

Read more

കോണ്‍‌ടാക്റ്റ് ലെന്‍സ് ആളു കേമനാണ്; എന്നാല്‍ കണ്ണിന്റെ അവസ്ഥ എന്താണെന്ന് അറിയണോ?

സൗന്ദര്യത്തില്‍ കണ്ണിന്റെ പ്രാധാന്യം വളരെ വലുതാണ്. കോണ്‍ടാക്റ്റ് ലെന്‍സ് എന്നത് ഇന്ന് കാഴ്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യത്തിനായും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. കണ്ണടകളായിരുന്നു സാധാരണ ഇവര്‍ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇന്ന്

Read more

കൊളസ്ട്രോളിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇതാ ഒരു ഉഗ്രൻ വിദ്യ !

വെളുത്തുള്ളി നല്ലൊരു ഔഷധം തന്നെയാണ്. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മെ രക്ഷിക്കാനും വെളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിയും. അതുപോലെ തന്നെ കൊളസ്‌ട്രോൾ ഉള്ളവർക്കും വെളുത്തുള്ളി വളരെ സഹായകരമാണ്. വെളുത്തുള്ളികൊണ്ട്

Read more

ഉറക്കത്തിൽ കാണുന്ന സ്വപ്നങ്ങൾ മറക്കുന്നു എന്തുകൊണ്ട്..?

ഉറക്കത്തിലെ നേരമ്പോക്കുകളായ സിനിമകളെന്ന് സ്വപ്നങ്ങളെ നമുക്ക് വിശേഷിപ്പിക്കാം. രസകരമായ സ്വപ്നങ്ങളും പേടിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വപ്നങ്ങളും മാറി മാറി നമ്മെ തഴുകാറുണ്ട്. ചില സ്വപ്നങ്ങൾ ഉറക്കത്തിന് ശേഷം മറന്നുപോയേക്കാം. എന്നാൽ

Read more

നിങ്ങള്‍ കരുതും താരനാണ് പ്രശ്നക്കാരനെന്ന്, പക്ഷേ യഥാര്‍ത്ഥ ‘വില്ലന്‍’ മറ്റൊരാളാണ്!

ഏത് നേരവും തലയില്‍ ചൊറിഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കേണ്ടി വരുന്ന അവസ്ഥ ഒന്നോര്‍ത്ത് നോക്കു. പലപ്പോഴും ഈ ചൊറിച്ചിലിന് താരന്‍ കാരണമാകാറുണ്ട്. തലയിലെ ചര്‍മ്മത്തെയും തലമുടിയെയുമെല്ലാം ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് താരന്‍.

Read more

നൂതനമായ എക്‌മോ മെഡിക്കല്‍ സംവിധാനത്തിലൂടെ ‌ യുവതിയുടെ ജീവന്‍ രക്ഷിച്ച് കിംസ് ഹെൽത്ത്

തിരുവനന്തപുരം: ഗര്‍ഭഛിദ്രത്തെത്തുടർന്ന് അതീവ ഗുരുതരാവസ്ഥയില്‍ കിംസ്‌ഹെല്‍ത്തില്‍ എത്തിച്ച ആന്ധ്ര സ്വദേശിയായ യുവതിയെ എക്‌മോ (എക്‌സ്ട്രാ കോര്‍പോറിയല്‍ മെംബ്രെയിന്‍ ഓക്‌സിജനേഷന്‍) എന്ന നൂതന ചികിത്സാ സമ്പ്രദായത്തിലൂടെ രക്ഷപ്പെടുത്തി. തലസ്ഥാനത്തെ

Read more

മുഖം തിളങ്ങാൻ തേൻ

തിളങ്ങുന്നതും മൃദുലമായതുമായ ചർമം ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെ കാണില്ല. എന്നാൽ കടുത്ത വേനൽകാലവും ചൂടും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കും. എന്നാൽ ഇത് പരിഹരിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന

Read more

വെറും വയറ്റില്‍ ഉലുവ വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍!

അമിതവണ്ണം മൂലം കഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ ഏറെയാണ്. ഇതിന് പരിഹാരമായി വെറുംവയറ്റില്‍ ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണത്തെ ഇല്ലാതാക്കി ശരീരത്തിന് വടിവും സൗന്ദര്യവും നല്‍കുന്നു. ഉലുവ വെള്ളത്തില്‍ അല്‍പം തേനുകൂടി

Read more

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറംതള്ളും ഈ നാടൻ പാനീയങ്ങൾ, അറിയൂ !

ഇക്കാലത്ത് ശരീരത്തിലേക്ക് എവിടെനിന്നെല്ലാമാണ് വിഷവസ്ഥുകൾ പ്രവേശിക്കുക എന്ന് പറയാകില്ല. അന്തരീഷവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും അങ്ങനെ സർവതും വിഷമയമാണ്. ഇവയെ പുറം തള്ളിയില്ല എങ്കിൽ അതിവേഗം നമ്മുടെ ശരീരം

Read more

കൊവിഡ്: ജനജാഗ്രത ശക്തമാക്കാന്‍ ബ്രേക്ക് ദി ചെയിന്‍ കാര്‍ട്ടൂണുകള്‍

മാസ്‌ക് ധരിച്ചാല്‍ കൊറോണ പോകും ഇല്ലെങ്കില്‍ നമ്മള്‍ പോകും കോവിഡ് മഹാമാരിയുടെ കടുത്ത ഭീഷണി ഉയരുമ്പോള്‍ പ്രതിരോധത്തിനായി അവബോധ കാര്‍ട്ടൂണുകള്‍. ‘മാസ്‌ക് ധരിച്ചാല്‍ കൊറോണ പോകും ഇല്ലെങ്കില്‍

Read more

അവയവമാറ്റിവെക്കല്‍ സര്‍ജറിയില്‍ പുതിയ ചരിത്രം: ദക്ഷിണേന്ത്യയിലെ ആദ്യ ഫോര്‍വേ സ്വാപ് കിഡ്‌നി ട്രാന്‍സ്പ്ലാന്റ കോഴിക്കോട് ആസ്റ്റര്‍ മിംസില്‍

കോഴിക്കോട്: അവയവദാനത്തിന്റെ ചരിത്രത്തില്‍ വന്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ക്ക് വഴിയൊരുക്കിക്കൊണ്ട് കോഴിക്കോട് ആസ്റ്റര്‍ മിംസില്‍ ദക്ഷിണേന്ത്യയിലെ ആദ്യത്തെ ഫോര്‍വേ സ്വാപ് കിഡ്‌നി ട്രാന്‍സ്പ്ലാന്റ് വിജയകരമായി നടന്നു. ഇന്ത്യയിലെ രണ്ടാമത്തെ ഫോര്‍വേ

Read more

പ്രതിരോധം വർധിപ്പിക്കാൻ നെല്ലിക്ക, അറിയാം മറ്റ് ഗുണങ്ങളും

പോഷകഗുണങ്ങളുടെയും ഔഷധമൂല്യങളുടെയും ശേഖരമാണ് നെല്ലിക്ക. ഓറഞ്ചിലുള്ളഅതിനേക്കാൾ ഇരുപത് ഇരട്ടി വൈറ്റമിൻ സിയാണ് നെല്ലിക്കയിലുള്ളത്. കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ ബി,ഇരുമ്പ്,കാത്സ്യം എന്നിവയും നെല്ലിക്കയിലുണ്ട്. നെല്ലിക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലമെന്ന് നോക്കാം രോഗപ്രതിരോധശേഷി

Read more

ഷവറിന് കീഴിൽനിന്ന് കുളിക്കുന്നവർ ഇക്കാര്യം അറിഞ്ഞിരിക്കണം

ഷവറിന് താഴെ നിന്ന് കുളിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. സ്‌ത്രീകളാണ് ഇത് കൂടുതലായും ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഷവറിന് കീഴില്‍ അധികം നേരം നിന്ന് കുളിക്കുന്നത് പലവിധ ആരോഗ്യ

Read more

തൈരും ഗോതമ്പുമാവും കൈയില്‍ ഉണ്ടോ; എങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഒരു തീരുമാനമായി

കണ്ണും മുഖവും കാക്കുന്നതു പോലെ തന്നെയാണ് സുന്ദരിമാര്‍ ഇപ്പോള്‍ കാലിന്റെ കാര്യത്തിലും. പെഡിക്യൂര്‍ തുടങ്ങി നിരവധി സൌന്ദര്യസംരക്ഷണ നുറുങ്ങു വിദ്യകളാണ് കാലുകളുടെ കാര്യത്തിലും പയറ്റുന്നത്. എന്നാല്‍, കാലിന്റെ

Read more

സുഡോസ്‌ക്കാന്‍ ടെസ്റ്റ് കേരളത്തിലാദ്യമായി ആസ്റ്റര്‍ മെഡ്‌സിറ്റിയില്‍ ആരംഭിച്ചു; ഈ നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യയിലൂടെ കേവലം 3 മിനിറ്റുകള്‍ക്കുള്ളില്‍ പരിശോധനാഫലം ലഭിക്കും

കൊച്ചി: പ്രമേഹരോഗം മൂലമുണ്ടാകാവുന്ന നാഡീരോഗങ്ങള്‍ ആരംഭത്തില്‍ തന്നെ കണ്ടെത്താന്‍ ഉപകരിക്കുന്ന സുഡോസ്‌ക്കാന്‍ ടെസ്റ്റ് ആസ്റ്റര്‍ മെഡ്‌സിറ്റിയില്‍ ആരംഭിച്ചു. രോഗിയെ സുഡോസ്‌കാന്‍ മെഷീനില്‍ കയറ്റിനിര്‍ത്തി കൈപ്പത്തിയും കാല്‍പാദവും സ്‌കാന്‍

Read more

മുഖത്തിന് തിളക്കം ലഭിക്കാന്‍ തക്കാളിപ്രയോഗം

വളരെ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു പഴമാണ് തക്കാളി. തക്കാളിയില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തക്കാളി നീര് മുഖത്തുപുരട്ടുന്നത് മുഖ ചര്‍മം വൃത്തിയാകുന്നതിനും ചര്‍മത്തിന് തിളക്കമുണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകും. കൂടാതെ

Read more

രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ തലവേദന ഉണ്ടോ, എങ്കില്‍ കാരണം ഇതാണ്

പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് തലവേദന. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് രാവിലെ ഉറക്കം എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ തലവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് ശരീരം തരുന്ന ചില സൂചനകളുടെ ഫലമാണ്. തലച്ചോറില്‍

Read more

ആരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന ചോക്ലേറ്റുമുണ്ട്, ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുന്ന ചോക്ലേറ്റുമുണ്ട്!

ചോക്ലേറ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ആരെങ്കിലും ഉണ്ടാകുമോ, എന്നാല്‍ ഇതുകഴിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമോയെന്ന് സംശയിച്ച് പലരും ചോക്ലേറ്റിനെ ഒഴിവാക്കുകയാണ് പതിവ്. പല്ലുകേടാകുമെന്നും ഷുഗര്‍ കൂടുമെന്നുമൊക്കെ പറയാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതില്‍

Read more

കാലിൽ പെൺകുട്ടികൾ കറുത്ത ചരട് കെട്ടുന്നത് ചുമ്മാ സ്റ്റൈലിന് അല്ല !

ന്യൂജെൻ പെൺകുട്ടികൾ പാദസരങ്ങൾക്ക് പകരം കറുത്ത ചരട് ഒരു കാലിൽ മാത്രം കെട്ടുന്നത് ഇപ്പോഴത്തെ ട്രെൻഡാണ്. അത് ചുമ്മാ സ്റ്റൈലിന് വേണ്ടി കെട്ടുന്നവരാണ് കൂടുതൽ. എന്നാൽ, ഇതിന്റെ

Read more

പാദം വിണ്ടുകീറൽ: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ വ​ര​ൾ​ച്ച​യാ​ണ് പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ വി​ണ്ടു​കീ​റു​ന്ന​തി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണം. ഇ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ ക​ട്ടി വ​ർ​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. കാ​ൽ​വെ​ള്ള​യു​ടെ നി​റം മ​ഞ്ഞ​ക​ല​ർ​ന്ന​തോ ബ്രൗ​ണ്‍ നി​റ​മാ​യോ മാ​റു​ന്നു. പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ ഭാ​രം താ​ങ്ങു​മ്പോൾ

Read more

മുഖം തിളങ്ങാന്‍ ഒലീവ് ഓയില്‍ ഫേസ്പാക്ക്

ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ് ഒലീവ് ഓയില്‍. മുഖക്കുരു, കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട്, കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം എന്നിവ മാറാന്‍ ഏറ്റവും നല്ലൊരു മരുന്നാണ്

Read more

താരൻ അകറ്റാൻ ചില പൊടികൈകൾ

മുടികൊഴിച്ചിലും ചൊറിച്ചിലും അസഹ്യമാവുമ്പോൾ മാത്രം പലരും ഗൗരവത്തോടെ എടുക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് താരൻ.തലയോട്ടിയിലെ ചര്‍മ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഈ ഫംഗസ് തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു.മുടികൊഴിച്ചിലിനോടൊപ്പം മുടിയുടെ വളർച്ചയേയും

Read more

മുഖം മിന്നി തിളങ്ങാൻ മഞ്ഞൾ ഫേഷ്യൽ; ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

പണ്ട് കാലം മുതൽക്കു തന്നെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ പ്രധാന സ്ഥാനമാണ് മഞ്ഞളിനുള്ളത്. മുഖത്തിന്റെയും ദേഹത്തിന്റെയും നിറം വർധിപ്പിക്കാനും തിളക്കം കൂട്ടാനും മഞ്ഞളിന് സാധിക്കും. മഞ്ഞൾ ഫേഷ്യൽ പാക്

Read more

പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതോ ?

ദിവസവും പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉണര്‍വും ആരോഗ്യവും നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കും. പ്രകൃതിയുടെ സമീകൃതവും സമ്പൂർണവുമായ വരദാനവുമായ പാൽ കുട്ടികളും മുതിര്‍ന്നവരും ശീലമാക്കണമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. പ്രഭാത

Read more

ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് എന്താണ് എന്ന് അറിയാമോ..?

ഐസ്ക്രീം ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ കുറവായിരിക്കും. മധുരമൂറുന്ന ഐസ്ക്രീമുകൾ വാരിക്കോരി കഴിക്കുന്നവരാണ് കുട്ടികൾ. എന്നാൽ, ഇത്തരത്തിൽ തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിനു ഉണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസം എന്തെല്ലാമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവ

Read more

രാവിലെ ഉണർന്നാൽ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്, ഇക്കാര്യം, അറിയൂ !

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ നിങ്ങൾ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനുള്ള പ്രത്യേക കഴിവ് ലഭിക്കുന്നു. ഇതുവഴി ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യ പൂർണ്ണമായും തിളക്കമുള്ളതായും നിലനിർത്താൻ സാധിക്കുന്നു. ഇത്

Read more

മുടി പിന്നിയിട്ടാൽ പെട്ടന്ന് വളരുമെന്ന് പറയുന്നതിലെ സത്യമെന്ത് ?

മുടി വളരാൻ പെൺകുട്ടികൾ പല ടിപ്സും പയറ്റി നോക്കാറുണ്ട്. ഇതിൽ ചിലതെല്ലാം വിജയം കാണാറുണ്ട്. മുടിക്ക് വേണ്ടത് ആരോഗ്യമാണ്. അതിനു വളരെ ശ്രദ്ധയോട് കൂടിവേണം മുടിയെ പരിപാലിക്കാൻ.

Read more

നമ്മൂടെ ചെറുപയർ ചില്ലറക്കാരനല്ല, ഈ ഗുണങ്ങൾ അറിയൂ !

പയര്‍ വിഭവങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആളുകള്‍ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചെറുപയര്‍ കഞ്ഞി. മഴക്കാലങ്ങളില്‍ ചെറുപയര്‍ കഞ്ഞി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ ഗുണപ്രദമാണ്. ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധ ശേഷി

Read more

പപ്പടത്തിലെ മായം അടുക്കളയിൽതന്നെ കണ്ടെത്താം, വഴി ഇതാണ് !

വേറെയെന്തോക്കെ കറിയുണ്ടെങ്കിലും പപ്പടമില്ലാതെ നമ്മൾ മലയാളികൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാവില്ല. നമ്മൾ ദിവസവും അകത്താക്കാറുള്ള ഒഅന്നാണിത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പപ്പടം ഒരു നല്ല ബിസിനസുമാണ് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ. പപ്പടത്തിൽ

Read more

രാത്രി തൈര് കൂട്ടി ആഹാരം കഴിയ്ക്കേണ്ട, കാരണം ഇതാണ്!

പോഷകണളുടെയും ജീവകങ്ങളുടെയും വലിയ കേന്ദ്രമാണ് തൈര്. തൈരിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ തീരില്ല എന്ന് പറയാം. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിലുമെല്ലാം വലിയ പങ്ക് വഹിക്കാൻ തൈരിനാകും. എന്നാൽ

Read more

കാട മുട്ട വില്ലനാകുന്നത് എപ്പോൾ…?

അഞ്ച് കോഴിമുട്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഒരു കാടമുട്ടയിലൂടെ ലഭിക്കുമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ പല ഗുണങ്ങളും ഇതിൽ ഒളിച്ചിരിപ്പുണ്ട്. താരതമ്യേന വലിപ്പം ചെറുതാണെങ്കിലും ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ മറ്റ് ഏതൊരു

Read more

മൈഗ്രെയ്ൻ ഉള്ളവർ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, അറിയൂ,!

മൈഗ്രയ്ന്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. അസഹ്യമായ തലവേദനയെന്ന് ഇതിനെ വേണമെങ്കില്‍ വിളിക്കാം. തലച്ചോറിലെ രക്തധമനികള്‍ വികസിക്കുന്നതാണ് ഇതിനുള്ള കാരണമെങ്കിലും ഏറെക്കുറെ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി തന്നെയാണ് ഈ രോഗത്തിന്

Read more

ചെമ്പരത്തി പൂവും ഇലയും ഇട്ട് കാച്ചിയ എണ്ണ തേച്ചാൽ മുടി തഴച്ച് വളരും

താളി തേച്ചാൽ മുടി നന്നായി വളരുമെന്ന് പണ്ടുള്ളവർ പറയാറുണ്ട്. പറമ്പിൽ നിന്നും പാടത്ത് നിന്നുമൊക്കെ ലഭിയ്ക്കുന്ന പല ഇലകളാണ് അരച്ച് താളിയായി ഉപയോഗിയ്ക്കാറ്. യാതൊരു കൃത്രിമത്വവും കലരാത്ത

Read more

ഗര്‍ഭിണികള്‍ ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞാണോ കിടക്കേണ്ടത്?

ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങളില്‍ ഓരോരുത്തര്‍ക്കും ഓരോ അഭിപ്രായങ്ങളാണ്. അതിലൊന്നാണ് ഗര്‍ഭിണികള്‍ ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞേ കിടക്കാകു എന്നത്. വലതുവശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കുന്നത് വയറ്റിലെ കുഞ്ഞിനു നല്ലതല്ലെന്നാണ് വാദം. എന്നാല്‍ ഇതില്‍

Read more

ഇടയ്ക്കിടെ ചായ കുടിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിയാതെപോകരുത്

നിങ്ങൾ ഒരു ചായ പ്രേമിയാണോ?; ദിവസവും മൂന്നും നാലും തവണയൊക്കെ ചായ കുടിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ്. രണ്ടിൽ കൂടുതൽ തവണ ചായ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര

Read more

വിശപ്പില്ലായ്മ: കാരണവും പരിഹാരവും

ജീവിതത്തില്‍ ഒരുതവണയെങ്കിലും എല്ലാരും നേരിട്ടുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമായിരിക്കും വിശപ്പില്ലായ്മ. പലകാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും വിശപ്പില്ലായ്മ ഉണ്ടാകാം. മാനസിക സംഘര്‍ഷം, ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍, ഉദരരോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയൊക്കെയാണ് വിശപ്പില്ലായ്മയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍. ദഹിക്കാന്‍ പ്രയാസമുള്ള

Read more

കാഴ്ചശക്തി വർധിപ്പിയ്ക്കാൻ ഈ നാടൻ പഴം കഴിച്ചാൽ മതി !

ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴങ്ങളിലൊന്നാണ് പേരയ്ക്ക. ധാരാളം പോഷകങ്ങളും ജീവകങ്ങളും പേരക്കയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നതാണ് ഇതിനു കാരണം. സി, എ, ഇ, ബി3, ബി6 എന്നി ജീവകങ്ങളുടെയും,

Read more

ടോയ്‌ലെറ്റ് ഫ്ലഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ കൊവിഡ് വൈറസ് പടരാൻ സാധ്യതയെന്ന് പഠന റിപ്പോർട്ട്

ബെയ്ജിങ്, ടൊയ്‌ലെറ്റ് ഫ്ലഷ് ചെയ്യുന്നത് കൊവിഡ് വൈറസ് പടരാൻ കാരണമാകുമെന്ന് പഠന റിപ്പോർട്ട്. ചൈനയിലെ യാങ്ങ്‌സോഹു യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് കണ്ടെത്തൽ. Read

Read more

കൈവിരലുകൾ സുന്ദരമാക്കാം, ഈ നുറുങ്ങുവിദ്യകൾ അറിയൂ !

ഭംഗിയുള്ള കൈവിരലുകള്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്തവര്‍ ചുരുക്കമാണ്. എന്നാല്‍ അതിന് വേണ്ടി സമയം ചെലവഴിക്കാന്‍ പലര്‍ക്കും മടിയാണ്. കുറച്ചു സമയം ഇതിനായി മാറ്റി വച്ചാല്‍ നമ്മുടെ കൈവിരലുകളും മനോഹരമാകും. അതിന്

Read more

തൈറോയ്ഡിനെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം ?

ഇന്ന് ആളുകളിൽ സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് തൈറോയിഡ്. പല തരത്തിലുള്ള തൈറോയിഡ് അസുഖങ്ങൽ ഉണ്ട് എന്നതിനാൽ ഇത് വേർതിരിച്ച് കണ്ടെത്തുക എന്നതും പ്രയാസകരമാണ്. അതിനാൽ തൈറോയിഡിനെ

Read more

മൂത്രത്തിന് നിറവ്യത്യാസമുണ്ടോ ? വെറുതെ തള്ളിക്കളയരുത്, അറിയൂ… !

പനി, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾ വരുമ്പോൾ മൂത്രം പരിശോധിച്ചാൽ അസുഖത്തിന്റെ അളവ് മനസിലാക്കാൻ സാധിക്കും. രോഗവും രോഗ ലക്ഷണവും മൂത്രത്തിന്റെ നിറത്തിലൂടെ മനസിലാക്കാന്‍ സാധിക്കും. നേരിയ മഞ്ഞ,

Read more

നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ ഒറ്റമൂലി…!!

നരച്ച മുടി, മിക്കവാറും എല്ലാ ആളുകള്‍കളും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമായിരിക്കും. പ്രായമായവര്‍ക്ക് പോലും നരച്ച മുടി ഇഷ്ടമല്ല.അതിനാല്‍ നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാന്‍ പല വഴികളും നാം തേടാറുണ്ട്.എന്നിട്ടും

Read more

മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ മാറ്റാനും, വരണ്ട ചർമ്മത്തിനും ഗ്രീൻ ടീ പായ്‌ക്കുകൾ

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും അനാവശ്യമായ കൊഴുപ്പുകൾ അടിയാതിരിക്കുന്നതിനും ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കും. എന്നാൽ അത് മാത്രമല്ല ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.ഗ്രീൻ ടീയിൽ

Read more

ആസ്‌ത്മയുള്ളവർ ഇവ ഭക്ഷണത്തിൽനിന്നും ഒഴിവാക്കണം, അറിയൂ !

എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ ഭക്ഷണമാണോ കഴിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് നല്ല ശീലമല്ല എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പതിവായി മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അസ്വസ്ഥകള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നുമെന്ന് ആരോഗ്യ

Read more

മോണയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ ? അവഗണിയ്ക്കരുത് !

മോണയിലുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ ആരും അത്ര പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണാറില്ലാ എന്നതാണ് വാസ്തവം. എന്നാൽ ഇങ്ങനെ അവഗണിച്ച് കളയേണ്ട ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമല്ല മോണരോഗങ്ങൾ. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് വരേ നയിച്ചേക്കാം

Read more

ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നന്നായി ഉറങ്ങാം, അറിയൂ !

സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കമാണ് നല്ല ഉൻ‌മേഷത്തിനും ഉണർവിനും ആധാരം. മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഉറക്കത്തിന് സുപ്രധാനമായ പങ്കാണുള്ളത്. ഉറക്കുറവ് ജീവിതത്തിന്റെ താളത്തെ തന്നെ ഇല്ലാതാകുകയും നമ്മേ നിത്യ രോഗികളാക്കി മാറ്റുകയും

Read more

കിച്ചൺ ടവലുകൾ അപകടകാരികളാകുന്നത് ഇങ്ങനെ, ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം ഇക്കാര്യം !

അടുക്കളയിൽ പല ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നമ്മൾ കിച്ചൺ ടവലുകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ചുടുള്ള പാത്രങ്ങൾ അടുപ്പിൽ നിന്നും ഇറക്കി വെക്കാനും. പാത്രങ്ങൽ തുടക്കാനും, പാചകത്തിനിടെ കൈകൾ തുടക്കാനുമെല്ലാം ഇത്തരം തുണികൾ

Read more

അമ്മമാർ അറിഞ്ഞിരിക്കണം; കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിയ്ക്കൂ !

ജങ്ക് ഫുഡുകളിൽ നിന്നും തയ്യറാക്കിയ പാകറ്റ് ഫുഡുകളിൽനിന്നും കുട്ടികളെ അകറ്റി നിർത്തണം എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് അത് വലരെ പ്രയാസകരവുമാ‍ണ്. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ഓർമ

Read more

മുടികൊഴിച്ചിലിന് കറിവേപ്പില! അറിയാം ഈ ഗുണങ്ങൾ

ഭക്ഷണത്തിന് രുചി കൂട്ടാൻ നമ്മൾ കറിവേപ്പില ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ എ ധാരളമായുള്ള കറിവേപ്പില നമ്മുട ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ്. അതേസമയം കറിവേപ്പില എണ്ണ കാച്ചി തേക്കുന്നതും പലയിടത്തും

Read more

പഴത്തൊലി കളയല്ലേ; സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ അഞ്ച് വഴികളുണ്ട്

നിങ്ങൾ വാഴപ്പഴം ധാരാളം കഴിക്കുകയും തൊലി ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ നഷ്​ടപ്പെടുത്തുന്നത്​ ഒ​ട്ടേറെ ഗുണങ്ങളാണ്. വാഴപ്പഴങ്ങളെക്കാളേറെയും തൊലിയിലാണ്​ പൊട്ടാസ്യത്തിന്‍റെ അളവ്​ കൂടുതലുള്ളത്​. മുഖക്കുരുവിനുളള വീട്ടുപ്രതിവിധി കൂടിയാണ് പഴത്തൊലി. സൗന്ദര്യം

Read more

മുഖത്തിലെ മുഖക്കുരു, പാടുകൾ മാറ്റാനും ഭംഗി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും

മുഖക്കുരു ഉള്ളവര്‍ക്ക്‌ ചര്‍മ്മത്തിലെ പാടുകള്‍ മാറ്റാന്‍ നാരങ്ങാനീരില്‍ ഗ്‌ളിസറിന്‍ ചേര്‍ത്ത്‌ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്‌. എത്ര നാരങ്ങാനീര്‌ എടുക്കുന്നുണ്ടോ അതില്‍ അത്ര തന്നെ ഗ്‌ളിസറിനും ചേര്‍ത്താണ്‌ മുഖത്ത്‌ പുരട്ടേണ്ടത്‌.പുരട്ടി 15-20

Read more

മൂന്നിരട്ടി വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നമ്മുടെ നാടൻ ‘കുടംപുളി’

മലബാർ ടാമറിൻഡ് (Malabar Tamarind) അഥവാ ‘കുടംപുളി’, മലയാളികൾക്ക് സുപരിചിമായ ഈ ഫലം ഔഷധമായും ആഹാരമായും ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നുണ്ട്. ഗാർസിനിയ കംബോജിയ എന്നാണ് കുടംപുളിയുടെ ശാസ്ത്രീയ നാമം.

Read more

എളുപ്പത്തില്‍ വണ്ണം കുറക്കാം; കറ്റാര്‍വാഴ ഉണ്ടെങ്കിൽ

കറ്റാര്‍വാഴ എന്ന കുഞ്ഞിച്ചെടി നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കും സുപരിചിതമാണ്. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായതും ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞതുമാണ് കറ്റാര്‍വാഴയുടെ ഉള്ളിലെ കാമ്പ്. ശരീര സൗന്ദര്യ വര്‍ധക വസ്തുക്കളിലും ഔഷധങ്ങളിലുമെല്ലാം സ്ഥിര സാന്നിദ്ധ്യമാണ് കറ്റാര്‍വാഴ.

Read more

ബ്യൂട്ടിപാർലറിൽ പോകണ്ട, വീട്ടിൽ തന്നെ സിമ്പിളായൊരു ബ്ലീച്ച്

മുഖ സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ബ്യൂട്ടി പാർലറുകളിലേക്ക് ഓടുന്ന സ്ത്രീകൾ, ചർമ്മത്തിന് നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യുന്ന പോംവഴിയാണ് ബ്ലീച്ച്. കെമിക്കൽ കണ്ടന്റ് ധാരാളമുള്ള ബ്ലീച്ച് ചർമ്മത്തിന് പല തരത്തിലുള്ള

Read more

തൊണ്ട വേദന അകറ്റാൻ ചില പൊടിക്കെെകൾ

മഴ സമയത്തും തണുപ്പുള്ള കാലത്തും തൊണ്ട വേദന എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പലരും തൊണ്ട വേദന വന്നാൽ നിസാരമായി കാണാറാണ് പതിവ്. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കലും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും

Read more

പെൺകുട്ടികൾ ദിവസവും മുന്തിരി കഴിക്കൂ ; സന്തോഷിക്കാൻ ഏറെയുണ്ട്

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുന്തിരി . വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പന്നമായ മുന്തിരിപ്പഴത്തിന് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നൽകാൻ കഴിയും. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് മുന്തിരിപ്പഴം ഉത്തമമാണ്. മുന്തിരി നീര്

Read more

ഷുഗർ, പൈൽസ്, മൂത്രാശയ അസുഖങ്ങൾ പൂർണമായി മാറ്റിയെടുക്കാം ആയുർവേദത്തിലൂടെ

1. ഷുഗർ മൂന്നു മാസത്തെ മരുന്ന് കൊണ്ട് മരുന്നില്ലാതെ ജീവിക്കാം. ഷുഗർ സംബന്ധമായ മറ്റുള്ള എല്ലാ അസുഖങ്ങളും പൂർണ്ണമായി മാറിക്കിട്ടുന്നു. 2. പൈൽസ് എത്ര പഴകിയതും 75

Read more

പുരുഷന്മാർക്ക് മാത്രമായി ഫുൾ ബോഡി മാസ്സാജ്

ശാരീരിക സുഖത്തിനും, ശരീര വേദനകൾക്ക് ആശ്വാസവും, അസുഖങ്ങൾ വരാതിരിക്കുവാനും ഫുൾ ബോഡി മസ്സാജ് വളരെ ചുരുങ്ങിയ ചിലവിൽ ചെയ്തു കൊടുക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലോ സ്ഥാപനത്തിലോ വന്ന് ചെയ്ത്

Read more

ആയുർവേദ ചികിത്സയിലൂടെ തിരികെ ജീവിതത്തിലേക്ക്; കേരളത്തിന് നന്ദി പറഞ്ഞ് സൗദി ബാലൻ മടങ്ങുന്നു

ആയുർവേദ ചികിത്സയിലൂടെ സുഖപ്രാപ്തി നേടിയ സൗദി ബാലൻ തിരികെ നാട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. ജനിക്കുമ്പോൾ തന്നെ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം നഷ്ടപ്പെട്ടതിനെ തുടർന്ന് ശാരീരിക മാനസിക വളർച്ചയിൽ പിന്നിലായി പോയ

Read more

ഷുഗർ, പൈൽസ്, മൂത്രാശയ അസുഖങ്ങൾ പൂർണമായി മാറ്റിയെടുക്കാം ആയുർവേദത്തിലൂടെ

1. ഷുഗർ മൂന്നു മാസത്തെ മരുന്ന് കൊണ്ട് മരുന്നില്ലാതെ ജീവിക്കാം. ഷുഗർ സംബന്ധമായ മറ്റുള്ള എല്ലാ അസുഖങ്ങളും പൂർണ്ണമായി മാറിക്കിട്ടുന്നു. 2. പൈൽസ് എത്ര പഴകിയതും 75

Read more

വന്ധ്യതയ്ക്ക് പാരമ്പര്യ നാട്ടുചികിത്സയുമായി വൈദ്യരത്‌നം നിഷികാന്ത് പാടൂർ

വന്ധ്യതാ ചികിത്സകൾ ചെലവേറിയതും കച്ചവടത്തിന്റെ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാലഘട്ടമാണിത്. എന്നാൽ വന്ധ്യതാ ചികിത്സാ രംഗത്ത് വ്യത്യസ്തമായ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയാണ് പാരമ്പര്യ നാട്ടുവൈദ്യനായ വൈദ്യരത്‌നം നിഷികാന്ത് പാടൂർ.

Read more

ഒറ്റക്ക് ഉറക്കെ സംസാരിക്കൂ; ഇവയൊക്കെയാണ് ഗുണങ്ങള്‍

മനസ്സില്‍ സ്വന്തത്തോട് തന്നെ സംസാരിക്കുന്നവരാണ് നാമെല്ലാം. ചിലര്‍ ഒറ്റക്കിരുന്ന് ഉറക്കെ സംസാരിക്കും. ഇവരെ ഭ്രാന്തന്മാരെന്ന് പറഞ്ഞ് പരിഹസിക്കുകയും ചെയ്യും നമ്മള്‍. എന്നാല്‍, ചിലപ്പോഴൊക്കെ സ്വന്തത്തോട് ഉറക്കെ സംസാരിക്കുന്നത്

Read more

ശരീരത്തിലെ ആ ശബ്ദങ്ങള്‍ അറിയാം

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മൂക്ക്, ചെവി പോലുള്ള അവയവങ്ങള്‍ ചില സമയത്ത് ചൂളം വിളി പോലുള്ള ശബ്ദങ്ങള്‍ പുറപ്പെടുവിക്കാറുണ്ട്. അവയെ കുറിച്ച് അറിയാം: മൂക്കിലെ ചൂളം വിളി: ശ്വാസമെടുക്കുമ്പോള്‍

Read more

ഒഴിവുദിവസത്തെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത്

ശാരീരിക- മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഉറക്കം അനിവാര്യമാണ്. മാനസിക പിരിമുറുക്കവും ജോലിയുമായും വ്യാപാരവുമായും പഠനവുമായും ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളും കാരണം ഉറക്കം പലപ്പോഴും നഷ്ടപ്പെടാറുണ്ട്. പലരും ഒരാഴ്ചത്തെ ഉറക്കം

Read more

ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യണമെങ്കില്‍ പഴങ്ങള്‍ ഈ സമയങ്ങളില്‍ കഴിക്കണം

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കാനും ഭാരം കുറയ്ക്കാനുമൊക്കെ പലപ്പോഴും പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നവരാണ് നാം. പഴങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ മാത്രം പോര. അതിന് കൃത്യമായ സമയവും അളവുമൊക്കെയുണ്ട്. അവയെ കുറിച്ച് അറിയാം:

Read more

അമിതമായാല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീയും

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിച്ചാല്‍ ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കുമറിയാം. എന്നാല്‍, അമിത ഗ്രീന്‍ ടീ കുടി ശരീരത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. വെറുംവയറ്റില്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ

Read more

നല്ല ഉറക്കം കിട്ടണോ? ഈ സമയങ്ങളില്‍ കുളിച്ചാല്‍ മതി

ചിലര്‍ക്ക് ഉറക്കം ലഭിക്കാന്‍ കിടക്കയില്‍ ഒരു യുദ്ധം തന്നെ നടത്തേണ്ടി വരും. എന്നാല്‍, നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന്‍ കുളിയിലൂടെ സാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍. അതും പ്രത്യേക സമയത്തെ

Read more

പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരുടെ ശ്വാസകോശത്തില്‍ കൊഴുപ്പുകോശം കണ്ടെത്തി

ലണ്ടന്‍: അമിതഭാരമുള്ളവരുടെ ശ്വാസകോശത്തില്‍ കൊഴുപ്പുകോശം കണ്ടെത്തി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍. ഇതാദ്യമായാണ് ഇങ്ങനെയൊരു കണ്ടെത്തല്‍. 52 പേരുടെ ശ്വാസകോശ സാമ്പിള്‍ പരിശോധിച്ച ഗവേഷകരാണ് ഇത് കണ്ടെത്തിയത്. ബോഡി മാസ്

Read more

ഗുളിക വിഴുങ്ങുമ്പോൾ വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ

തിരക്കോ മടിയോ കാരണം ഗുളിക വിഴുങ്ങാൻ പലപ്പോഴും വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാത്തവരാണ് അധികവും. എന്നാൽ, വെള്ളം കൂടാതെ ഗുളിക വിഴുങ്ങുന്നത് അത്ര നല്ല കാര്യമല്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.

Read more

കമിഴ്ന്നു കിടത്തം സ്ഥിരമാണോ? ഈ രോഗങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ തേടിവരും

ജോലി കഴിഞ്ഞ് ക്ഷീണിച്ച് വീട്ടിലെത്തിയാല്‍ കാണുന്നിടത്ത് മറിഞ്ഞുവീഴുന്നവരാണ് നമ്മില്‍ പലരും. അത് സോഫയാകാം, കിടക്കയാകാം, ചിലപ്പോള്‍ വെറും നിലത്തുമാകും. പലപ്പോഴും ആ കിടത്തത്തില്‍ നമ്മുടെ കൈയില്‍ ഫോണോ

Read more

കുട്ടികളില്‍ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ അവഗണിക്കരുതേ

മുതിര്‍ന്നവരില്‍ മാത്രമല്ല, കുട്ടികള്‍ക്കും പ്രമേഹ ഭീഷണിയുണ്ട് ഇന്ന്. പൊതുവെ ടൈപ്പ് വണ്‍ പ്രമേഹമാണ് കുട്ടികളില്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തിരുന്നതെങ്കില്‍ ഇപ്പോള്‍ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും കണ്ടുവരുന്നു. പുതിയ സര്‍വേ

Read more

ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനത്തിൽ അറിയാം ഈ വാക്കുകളുടെ പൊരുൾ

ഇന്ന് ഒക്ടോബർ പത്ത്. ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം. ഏതോ ദുർബല നിമിഷത്തിൽ മനസ്സിന്റെയും ചിന്തയുടെയും താളം തെറ്റി അസാധാരണ ചിന്തയിലൂടെയും പ്രവർത്തനത്തിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നവരാണ് മാനസിക വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നവർ.

Read more

കേരളത്തിലെ ആദ്യ ഹൃദയ വാൽവ് ക്ലിനിക്ക് കോഴിക്കോട് ആസ്റ്റർ മിംസിൽ

ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സയിൽ നിർണ്ണായകമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കിക്കൊണ്ട് കേരളത്തിലെ ആദ്യ സമ്പൂർണ്ണ ഹൃദയ വാൽവ് ക്ലിനിക്ക് കോഴിക്കോട് ആസ്റ്റർ മിംസ് ഹോസ്പിറ്റലിൽ പ്രവർത്തനം ആരംഭിച്ചു. ആഗോള തലത്തിൽ ഹൃദയ

Read more

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ഭാവിക്കായി കുട്ടികൾ ഉറങ്ങട്ടെ മതിയാവോളം

പെൻസിൽവാനിയ: കുട്ടിക്കാലത്തെ കൃത്യമായ ഉറക്കം കൗമാരത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം നേടുന്നതിൽ അതിപ്രധാനമാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ. ഉറക്കമില്ലായമ ശാരീരിക മാനസികാരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല ഗ്രഹിക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും സാരമായി ബാധിക്കുമെന്നാണ് അമേരിക്കയിലെ

Read more

ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ പ്രമേഹ രോഗികളുടെ വില്ലനല്ല : പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട്

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ആശ്വാസമായി പുതിയ പഠനങ്ങൾ. പല ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിലേയും പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ കുറിച്ച് ജനങ്ങൾ എന്നും ആശങ്കാകുലരാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും പഴങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ. എന്നാൽ ഈ വിഷയത്തിൽ

Read more

സ്ത്രീകളിൽ ശ്വാസകോശ അർബുദ നിരക്ക് വർധിക്കുന്നു

സ്ത്രീകളിൽ ശ്വാസകോശാർബുദം ക്രമാതീതമായ തോതിൽ വർധിക്കുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ട്. ശ്വാസാകോശാർബുദ മരണനിരക്ക് 2015 ലേതിനേക്കാൾ 2030 ആകുമ്പോഴേക്കും 43 ശതമാനം വർധിക്കുമെന്ന് പഠനം. 52 ൽ പരം രാജ്യങ്ങളിൽ

Read more

ഒരു കുഞ്ഞിക്കാല് കാണാൻ എ ആർ എം സിയുടെ ഐ വി എഫ് ചികിത്സ

22 വർഷങ്ങളായി വന്ധ്യത ചികിത്സാ രംഗത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഡോക്ടർ കെ യു കുഞ്ഞുമൊയ്തീൻ, (എം ഡി. എ ആർ എം സി കോഴിക്കോട്) ഈ രംഗത്തെ പുതിയ

Read more

കുട്ടികൾക്ക് ആസ്ത്മയുണ്ടോ? പേടിക്കണം

ആസ്ത്മ രോഗം പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകുന്നുവോ? കുട്ടികളിൽ ചെറുപ്പ കാലത്തുണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മ രോഗം ഭാവിയിൽ അവരെ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരാക്കുമെന്ന് പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. ചെറുപ്പത്തിൽ ആസ്ത്മ രോഗം ബാധിച്ചിരുന്ന 66 ശതമാനം

Read more

പുകവലി നിർത്തണോ? ഇതാ പുതിയ വഴിയെത്തി

പുകവലി നിർത്താൻ പലരും പല വഴി നോക്കിയെങ്കിലും നടക്കുന്നില്ല. എന്നാലിതാ ടെക്‌നോളജിയിൽ അധിഷ്ഠിതമായ അലർട്ട് സംവിധാനവും എത്തിയിട്ടുണ്ട്. ആൻഡ്രോയ്ഡ് അധിഷ്ഠിത സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലാണ് പുതിയ സംവിധാനം. ശരീരത്തോട് ചേർന്നുകിടക്കുന്ന

Read more