Health

ഇക്കാലത്ത് ശരീരത്തിലേക്ക് എവിടെനിന്നെല്ലാമാണ് വിഷവസ്ഥുകൾ പ്രവേശിക്കുക എന്ന് പറയാകില്ല. അന്തരീഷവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും അങ്ങനെ സർവതും വിഷമയമാണ്. ഇവയെ പുറം തള്ളിയില്ല എങ്കിൽ അതിവേഗം നമ്മുടെ ശരീരം

കണ്ണും മുഖവും കാക്കുന്നതു പോലെ തന്നെയാണ് സുന്ദരിമാര്‍ ഇപ്പോള്‍ കാലിന്റെ കാര്യത്തിലും. പെഡിക്യൂര്‍ തുടങ്ങി നിരവധി സൌന്ദര്യസംരക്ഷണ നുറുങ്ങു വിദ്യകളാണ് കാലുകളുടെ കാര്യത്തിലും പയറ്റുന്നത്. എന്നാല്‍, കാലിന്റെ

വളരെ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു പഴമാണ് തക്കാളി. തക്കാളിയില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തക്കാളി നീര് മുഖത്തുപുരട്ടുന്നത് മുഖ ചര്‍മം വൃത്തിയാകുന്നതിനും ചര്‍മത്തിന് തിളക്കമുണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകും. കൂടാതെ

പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് തലവേദന. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് രാവിലെ ഉറക്കം എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ തലവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് ശരീരം തരുന്ന ചില സൂചനകളുടെ ഫലമാണ്. തലച്ചോറില്‍

ചോക്ലേറ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ആരെങ്കിലും ഉണ്ടാകുമോ, എന്നാല്‍ ഇതുകഴിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമോയെന്ന് സംശയിച്ച് പലരും ചോക്ലേറ്റിനെ ഒഴിവാക്കുകയാണ് പതിവ്. പല്ലുകേടാകുമെന്നും ഷുഗര്‍ കൂടുമെന്നുമൊക്കെ പറയാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതില്‍

ന്യൂജെൻ പെൺകുട്ടികൾ പാദസരങ്ങൾക്ക് പകരം കറുത്ത ചരട് ഒരു കാലിൽ മാത്രം കെട്ടുന്നത് ഇപ്പോഴത്തെ ട്രെൻഡാണ്. അത് ചുമ്മാ സ്റ്റൈലിന് വേണ്ടി കെട്ടുന്നവരാണ് കൂടുതൽ. എന്നാൽ, ഇതിന്റെ

ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ വ​ര​ൾ​ച്ച​യാ​ണ് പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ വി​ണ്ടു​കീ​റു​ന്ന​തി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണം. ഇ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ ക​ട്ടി വ​ർ​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. കാ​ൽ​വെ​ള്ള​യു​ടെ നി​റം മ​ഞ്ഞ​ക​ല​ർ​ന്ന​തോ ബ്രൗ​ണ്‍ നി​റ​മാ​യോ മാ​റു​ന്നു. പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ ഭാ​രം താ​ങ്ങു​മ്പോൾ

ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ് ഒലീവ് ഓയില്‍. മുഖക്കുരു, കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട്, കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം എന്നിവ മാറാന്‍ ഏറ്റവും നല്ലൊരു മരുന്നാണ്

മുടികൊഴിച്ചിലും ചൊറിച്ചിലും അസഹ്യമാവുമ്പോൾ മാത്രം പലരും ഗൗരവത്തോടെ എടുക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് താരൻ.തലയോട്ടിയിലെ ചര്‍മ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഈ ഫംഗസ് തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു.മുടികൊഴിച്ചിലിനോടൊപ്പം മുടിയുടെ വളർച്ചയേയും

പണ്ട് കാലം മുതൽക്കു തന്നെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ പ്രധാന സ്ഥാനമാണ് മഞ്ഞളിനുള്ളത്. മുഖത്തിന്റെയും ദേഹത്തിന്റെയും നിറം വർധിപ്പിക്കാനും തിളക്കം കൂട്ടാനും മഞ്ഞളിന് സാധിക്കും. മഞ്ഞൾ ഫേഷ്യൽ പാക്

ദിവസവും പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉണര്‍വും ആരോഗ്യവും നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കും. പ്രകൃതിയുടെ സമീകൃതവും സമ്പൂർണവുമായ വരദാനവുമായ പാൽ കുട്ടികളും മുതിര്‍ന്നവരും ശീലമാക്കണമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. പ്രഭാത

ഐസ്ക്രീം ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ കുറവായിരിക്കും. മധുരമൂറുന്ന ഐസ്ക്രീമുകൾ വാരിക്കോരി കഴിക്കുന്നവരാണ് കുട്ടികൾ. എന്നാൽ, ഇത്തരത്തിൽ തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിനു ഉണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസം എന്തെല്ലാമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവ

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ നിങ്ങൾ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനുള്ള പ്രത്യേക കഴിവ് ലഭിക്കുന്നു. ഇതുവഴി ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യ പൂർണ്ണമായും തിളക്കമുള്ളതായും നിലനിർത്താൻ സാധിക്കുന്നു. ഇത്

മുടി വളരാൻ പെൺകുട്ടികൾ പല ടിപ്സും പയറ്റി നോക്കാറുണ്ട്. ഇതിൽ ചിലതെല്ലാം വിജയം കാണാറുണ്ട്. മുടിക്ക് വേണ്ടത് ആരോഗ്യമാണ്. അതിനു വളരെ ശ്രദ്ധയോട് കൂടിവേണം മുടിയെ പരിപാലിക്കാൻ.

പയര്‍ വിഭവങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആളുകള്‍ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചെറുപയര്‍ കഞ്ഞി. മഴക്കാലങ്ങളില്‍ ചെറുപയര്‍ കഞ്ഞി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ ഗുണപ്രദമാണ്. ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധ ശേഷി

വേറെയെന്തോക്കെ കറിയുണ്ടെങ്കിലും പപ്പടമില്ലാതെ നമ്മൾ മലയാളികൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാവില്ല. നമ്മൾ ദിവസവും അകത്താക്കാറുള്ള ഒഅന്നാണിത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പപ്പടം ഒരു നല്ല ബിസിനസുമാണ് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ. പപ്പടത്തിൽ

പോഷകണളുടെയും ജീവകങ്ങളുടെയും വലിയ കേന്ദ്രമാണ് തൈര്. തൈരിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ തീരില്ല എന്ന് പറയാം. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിലുമെല്ലാം വലിയ പങ്ക് വഹിക്കാൻ തൈരിനാകും. എന്നാൽ

അഞ്ച് കോഴിമുട്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഒരു കാടമുട്ടയിലൂടെ ലഭിക്കുമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ പല ഗുണങ്ങളും ഇതിൽ ഒളിച്ചിരിപ്പുണ്ട്. താരതമ്യേന വലിപ്പം ചെറുതാണെങ്കിലും ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ മറ്റ് ഏതൊരു

മൈഗ്രയ്ന്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. അസഹ്യമായ തലവേദനയെന്ന് ഇതിനെ വേണമെങ്കില്‍ വിളിക്കാം. തലച്ചോറിലെ രക്തധമനികള്‍ വികസിക്കുന്നതാണ് ഇതിനുള്ള കാരണമെങ്കിലും ഏറെക്കുറെ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി തന്നെയാണ് ഈ രോഗത്തിന്

താളി തേച്ചാൽ മുടി നന്നായി വളരുമെന്ന് പണ്ടുള്ളവർ പറയാറുണ്ട്. പറമ്പിൽ നിന്നും പാടത്ത് നിന്നുമൊക്കെ ലഭിയ്ക്കുന്ന പല ഇലകളാണ് അരച്ച് താളിയായി ഉപയോഗിയ്ക്കാറ്. യാതൊരു കൃത്രിമത്വവും കലരാത്ത

ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങളില്‍ ഓരോരുത്തര്‍ക്കും ഓരോ അഭിപ്രായങ്ങളാണ്. അതിലൊന്നാണ് ഗര്‍ഭിണികള്‍ ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞേ കിടക്കാകു എന്നത്. വലതുവശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കുന്നത് വയറ്റിലെ കുഞ്ഞിനു നല്ലതല്ലെന്നാണ് വാദം. എന്നാല്‍ ഇതില്‍

നിങ്ങൾ ഒരു ചായ പ്രേമിയാണോ?; ദിവസവും മൂന്നും നാലും തവണയൊക്കെ ചായ കുടിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ്. രണ്ടിൽ കൂടുതൽ തവണ ചായ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര

ജീവിതത്തില്‍ ഒരുതവണയെങ്കിലും എല്ലാരും നേരിട്ടുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമായിരിക്കും വിശപ്പില്ലായ്മ. പലകാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും വിശപ്പില്ലായ്മ ഉണ്ടാകാം. മാനസിക സംഘര്‍ഷം, ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍, ഉദരരോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയൊക്കെയാണ് വിശപ്പില്ലായ്മയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍. ദഹിക്കാന്‍ പ്രയാസമുള്ള

ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴങ്ങളിലൊന്നാണ് പേരയ്ക്ക. ധാരാളം പോഷകങ്ങളും ജീവകങ്ങളും പേരക്കയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നതാണ് ഇതിനു കാരണം. സി, എ, ഇ, ബി3, ബി6 എന്നി ജീവകങ്ങളുടെയും,

ബെയ്ജിങ്, ടൊയ്‌ലെറ്റ് ഫ്ലഷ് ചെയ്യുന്നത് കൊവിഡ് വൈറസ് പടരാൻ കാരണമാകുമെന്ന് പഠന റിപ്പോർട്ട്. ചൈനയിലെ യാങ്ങ്‌സോഹു യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് കണ്ടെത്തൽ. Read

ഭംഗിയുള്ള കൈവിരലുകള്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്തവര്‍ ചുരുക്കമാണ്. എന്നാല്‍ അതിന് വേണ്ടി സമയം ചെലവഴിക്കാന്‍ പലര്‍ക്കും മടിയാണ്. കുറച്ചു സമയം ഇതിനായി മാറ്റി വച്ചാല്‍ നമ്മുടെ കൈവിരലുകളും മനോഹരമാകും. അതിന്

ഇന്ന് ആളുകളിൽ സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് തൈറോയിഡ്. പല തരത്തിലുള്ള തൈറോയിഡ് അസുഖങ്ങൽ ഉണ്ട് എന്നതിനാൽ ഇത് വേർതിരിച്ച് കണ്ടെത്തുക എന്നതും പ്രയാസകരമാണ്. അതിനാൽ തൈറോയിഡിനെ

പനി, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾ വരുമ്പോൾ മൂത്രം പരിശോധിച്ചാൽ അസുഖത്തിന്റെ അളവ് മനസിലാക്കാൻ സാധിക്കും. രോഗവും രോഗ ലക്ഷണവും മൂത്രത്തിന്റെ നിറത്തിലൂടെ മനസിലാക്കാന്‍ സാധിക്കും. നേരിയ മഞ്ഞ,

നരച്ച മുടി, മിക്കവാറും എല്ലാ ആളുകള്‍കളും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമായിരിക്കും. പ്രായമായവര്‍ക്ക് പോലും നരച്ച മുടി ഇഷ്ടമല്ല.അതിനാല്‍ നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാന്‍ പല വഴികളും നാം തേടാറുണ്ട്.എന്നിട്ടും

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും അനാവശ്യമായ കൊഴുപ്പുകൾ അടിയാതിരിക്കുന്നതിനും ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കും. എന്നാൽ അത് മാത്രമല്ല ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.ഗ്രീൻ ടീയിൽ

എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ ഭക്ഷണമാണോ കഴിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് നല്ല ശീലമല്ല എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പതിവായി മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അസ്വസ്ഥകള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നുമെന്ന് ആരോഗ്യ

മോണയിലുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ ആരും അത്ര പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണാറില്ലാ എന്നതാണ് വാസ്തവം. എന്നാൽ ഇങ്ങനെ അവഗണിച്ച് കളയേണ്ട ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമല്ല മോണരോഗങ്ങൾ. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് വരേ നയിച്ചേക്കാം

സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കമാണ് നല്ല ഉൻ‌മേഷത്തിനും ഉണർവിനും ആധാരം. മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഉറക്കത്തിന് സുപ്രധാനമായ പങ്കാണുള്ളത്. ഉറക്കുറവ് ജീവിതത്തിന്റെ താളത്തെ തന്നെ ഇല്ലാതാകുകയും നമ്മേ നിത്യ രോഗികളാക്കി മാറ്റുകയും

അടുക്കളയിൽ പല ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നമ്മൾ കിച്ചൺ ടവലുകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ചുടുള്ള പാത്രങ്ങൾ അടുപ്പിൽ നിന്നും ഇറക്കി വെക്കാനും. പാത്രങ്ങൽ തുടക്കാനും, പാചകത്തിനിടെ കൈകൾ തുടക്കാനുമെല്ലാം ഇത്തരം തുണികൾ

മുഖ സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ബ്യൂട്ടി പാർലറുകളിലേക്ക് ഓടുന്ന സ്ത്രീകൾ, ചർമ്മത്തിന് നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യുന്ന പോംവഴിയാണ് ബ്ലീച്ച്. കെമിക്കൽ കണ്ടന്റ് ധാരാളമുള്ള ബ്ലീച്ച് ചർമ്മത്തിന് പല തരത്തിലുള്ള

മഴ സമയത്തും തണുപ്പുള്ള കാലത്തും തൊണ്ട വേദന എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പലരും തൊണ്ട വേദന വന്നാൽ നിസാരമായി കാണാറാണ് പതിവ്. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കലും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുന്തിരി . വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പന്നമായ മുന്തിരിപ്പഴത്തിന് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നൽകാൻ കഴിയും. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് മുന്തിരിപ്പഴം ഉത്തമമാണ്. മുന്തിരി നീര്

1. ഷുഗർ മൂന്നു മാസത്തെ മരുന്ന് കൊണ്ട് മരുന്നില്ലാതെ ജീവിക്കാം. ഷുഗർ സംബന്ധമായ മറ്റുള്ള എല്ലാ അസുഖങ്ങളും പൂർണ്ണമായി മാറിക്കിട്ടുന്നു. 2. പൈൽസ് എത്ര പഴകിയതും 75

വന്ധ്യതാ ചികിത്സകൾ ചെലവേറിയതും കച്ചവടത്തിന്റെ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാലഘട്ടമാണിത്. എന്നാൽ വന്ധ്യതാ ചികിത്സാ രംഗത്ത് വ്യത്യസ്തമായ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയാണ് പാരമ്പര്യ നാട്ടുവൈദ്യനായ വൈദ്യരത്‌നം നിഷികാന്ത് പാടൂർ.

ചിലര്‍ക്ക് ഉറക്കം ലഭിക്കാന്‍ കിടക്കയില്‍ ഒരു യുദ്ധം തന്നെ നടത്തേണ്ടി വരും. എന്നാല്‍, നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന്‍ കുളിയിലൂടെ സാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍. അതും പ്രത്യേക സമയത്തെ

22 വർഷങ്ങളായി വന്ധ്യത ചികിത്സാ രംഗത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഡോക്ടർ കെ യു കുഞ്ഞുമൊയ്തീൻ, (എം ഡി. എ ആർ എം സി കോഴിക്കോട്) ഈ രംഗത്തെ പുതിയ

ആസ്ത്മ രോഗം പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകുന്നുവോ? കുട്ടികളിൽ ചെറുപ്പ കാലത്തുണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മ രോഗം ഭാവിയിൽ അവരെ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരാക്കുമെന്ന് പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. ചെറുപ്പത്തിൽ ആസ്ത്മ രോഗം ബാധിച്ചിരുന്ന 66 ശതമാനം

പുകവലി നിർത്താൻ പലരും പല വഴി നോക്കിയെങ്കിലും നടക്കുന്നില്ല. എന്നാലിതാ ടെക്‌നോളജിയിൽ അധിഷ്ഠിതമായ അലർട്ട് സംവിധാനവും എത്തിയിട്ടുണ്ട്. ആൻഡ്രോയ്ഡ് അധിഷ്ഠിത സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലാണ് പുതിയ സംവിധാനം. ശരീരത്തോട് ചേർന്നുകിടക്കുന്ന